महिलाको कपाल झर्नुका ५ कारण, यी हुन रोक्ने उपाए ?

कपाल झर्ने समस्याले धेरैलाई चिन्तित बनाउँछ । कपाल झर्ने चिन्ता हुनु पनि सामान्य कुरा हो । विज्ञहरुका अनुसार दिनमा ५० देखि १०० कपाल झर्नु सामान्य कुरा हो । कपालको आयु कम हुन्छ, त्यसपछि यो झर्छ र नयाँ कपालले प्रतिस्थापित गर्दछ । तर यदि यो भन्दा बढि कपाल झरिरहेको छ भने, तपाईंले आफ्नो चिकित्सा सहायता लिन आवश्यक छ ।

यदि तपाईको कपाल धेरै झर्छ भने पहिले तपाईले यसको पछाडिको कारण जान्न आवश्यक छ । अत्याधिक तनाव, खराब जीवनशैली, स्टाइलिङ औजारको अत्याधिक प्रयोगले कपाल कमजोर हुने र झर्न थाल्छ ।

आउनुहोस् जानौं महिलाको कपाल झर्नुको कारण के हो ?

रक्तअल्पता

नेपालमा ८० प्रतिशत महिला एनिमियाबाट पीडित छन् । धेरै पटक खानपानमा लापरवाहीका कारण महिलामा आइरनको कमी हुन्छ, जसका कारण उनि एनिमियाको सिकार हुन्छन् । एनिमिया भनेको शरीरमा रगतको कमी हुनु हो । यसले कुपोषण, महिनावारीको समयमा अत्यधिक रक्तस्राव र शरीरमा फलामको कमी निम्त्याउँछ । जसले गर्दा कपाल पनि झर्न थाल्छ ।

खानपान

महिलाहरूले आफ्नो तौल घटाउनको लागि डाइटिङको सहारा पनि लिने गर्छन्, जसका कारण उनीहरूको शरीरमा धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूको कमी हुन्छ । फलस्वरूप कपाल झर्न थाल्छ । त्यसैले डाइटिङ सधैं पोषणविद्को सल्लाह लिएर गर्नुपर्छ । अन्यथा, तौल घटाउने प्रयासमा तपाईको स्वास्थ्यलाई हानि पुग्न सक्छ ।

थाइराइड समस्या

थाइराइडको मात्रा कम वा उच्च हुँदा थाइराइड ग्रन्थीले आवश्यक हर्मोन बनाउन असमर्थ हुन्छ । जसका कारण शरीरमा आवश्यक प्रोटिन र एमिनो एसिडको कमी हुन्छ । कपालको विकासका लागि आवश्यक पोषक तत्व पनि चाहिन्छ । त्यसैले कपाल झर्नुको पछाडि थाइराइड पनि हुन्छ ।

गर्भावस्था

गर्भावस्थामा हर्मोनमा धेरै परिवर्तन हुन्छ, जसका कारण पनि कपाल झर्न थाल्छ । तर, यदि यो समयमा भिटामिन, आइरन आदि लिइयो भने यी कपाल फेरि फर्कन्छन् ।

कपाल स्टाइलिंग उपकरणहरूको प्रयोग

कपाल स्टाइल गर्न धेरै मानिसहरू दैनिक स्ट्रेटनर, कर्लर वा हेयर ड्रायर प्रयोग गर्छन् । यसले तपाइँको कपाल राम्रो देखाउन सक्छ, तर यसले तिनीहरूलाई धेरै हानि गर्छ। यसको दैनिक प्रयोगले कपाल कमजोर बनाउँछ र झर्न थाल्छ ।

कपाल झर्न कसरी रोक्ने ?

१. आहारमा ओमेगा, बायोटिन, प्रोटिन र आइरन युक्त खानेकुराहरू लिनुहोस् ।

२. हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस् ।

३. कपाल बढी झर्दै गएमा हलुका हातले जरालाई मसाज गर्ने । यसले कपाल बलियो बनाउँछ ।

४. आफ्नो कपालको प्रकार अनुसार घरेलु हेयर प्याक प्रयोग गर्नुहोस् ।

५. भिजेको कपाललाई कहिल्यै नखोज्नुहोस् ।

६. शैली उपकरणहरू प्रयोग नगर्ने प्रयास गर्नुहोस् ।